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PILATES E POSTURALE
CORSI DI GINNASTICA
Stai tutto il giorno in piedi o davanti al computer?
Hai dolori cervicali o lombari frequenti?
Ti svegli con la schiena dura e indolenzita?
Inizia a prenderti cura della tua salute,
fatti affiancare da professionisti del settore!
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PRIMA PROVA GRATUITA – OBBLIGO PRENOTAZIONE
POSTI LIMITATI
Roockie H.
Esperto nel fitness
M. Gabriella B.
Osteopata e Chinesiologa
PILATES
Il Pilates è una disciplina il cui obbiettivo è sviluppare forza, flessibilità e resistenza. Allenando il “Powerhouse” (muscoli compresi tra torace e bacino) e la respirazione si ottengono elevati benefici a livello posturale.
I corsi sono adatti a tutte le fasce d’età!
L’istruttore è un punto di riferimento territoriale nel campo del pilates e del fitness da più di 20 anni.
GINNASTICA POSTURALE
Questa attività si svolge a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
Si focalizza sul rinforzo dei muscoli che sono fondamentali per una corretta postura.
I corsi sono particolarmente consigliati per chi soffre di mal di schiena dovuto a:
Lombalgia – Sciatalgia
Cervicalgia – Dorsalgia
Ma manche per chi ha uno stile di vita sedentario e vuole migliorare la propria postura. Sono adatti a tutte le fasce d’età.
POSTURAL PILATES
Unisce i principi del Pilates con l’attenzione alla postura.
Si focalizza sul miglioramento della flessibilità, della forza muscolare e dell’equilibrio, con particolare attenzione all’allineamento corretto della colonna vertebrale e alla stabilizzazione del core.
I corsi sono particolarmente consigliati per chi ha problemi posturali e muscoloscheletrici:
Mal di schiena – Scoliosi – Cervicalgia
Ernia del disco – Protusioni – Osteoporosi
DOVE?
Presso Remedium Medical Hub – Paese di fronte uscita tangenziale
NUMERO PARTECIPANTI LIMITATO
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